*Reseteamos nuestro cuerpo***

Chicas/os!! es un secreto a voces...

que toman  las celebritis para verse tan divinas ?

Zumo verde* pues  si ,* es un  zumo  depurativo  hecho  de  verduras crudas ...
Talvez  no  nos atreveríamos  a probarlo  solo  por  su  color  pero  es  bueno saber  que  si nos  bebemos  de un tirón, lechuga , apio , espinacas  y  algo  de frutas  ,es una  buena  manera  de  consumir  verduras  cuando llevamos una vida ajetreada ,ahora  una  cosa os digo"OJO" esto no  puede ser solo a base de verduritas y  si  lo hacemos  tiene que  ser por un periodo  muy  corto  y sin demasiada actividad física.

Ahora  estos smoothies , son muy  buenos  como  un complemento a nuestra dieta ., 
Enla semana debemos  de comer frutas y  verduras  y  al
menos un día  a la semana debe de ser cruda y esta puede ser una  buena idea para cuando no tenemos tiempo de masticar sustituirlo por un zumo verde*
No te gustaria  probar uno  tambien disen que  son como  un rayo de luminosidad para la piel.

ZUMO VERDE 

ZUMO ILUMINADOR de "Kimberly Snyder"

1 cogollo de lechuga romana 

1espinaca organica cruda

agua

1 manzana organica 

1 pera organica 

1platano rganico

3o4 tallos de apio organico

y zumo de medio limon organico

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Datos importantes :las verduras de hojas verdes son aminoácidos de alta calidad, se asimilan bien, y fabrican proteínas ,para tener masa  muscular y a diferencia  de los zumos naturales este dura en la nevera durante dos dias y se puede congelar en  vasitos de cristal que sacaras la noche antes de tomarlo sin perder propiedades.

 Por suerte ya tenemos la version española

en: dietox.com

hechale un vistazo ,lo unico malo es que cada vasito sale unos 50€,pero creo que  nos  podemos apañar  en casa  a un presupuesto mas economico*

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***Un besico a todas y que tengáis  buen fin de semana ***  

No  tengo estilo *** y  ustedes??

Es  verdad,  no tengo estilo  ," si  estados  de animo" , puedo  ir  un dia  lo mas  romantica  , lo mas hipi,o urbana , depende  de como  nos  levantemos  o  donde vallamos  , sincera mente  yo tiro  mucho  de lo que  es mas  comodo  para el dia  a dia ,botas zapatos , bajos, tenis , legins vaqueros , y  al final todo es* zota caballo y  rey*  ,  simplemente  conmbino la  ropa  de todas las maneras  posibles sino  me  arruinaria jaja, .

 lo  importante  es  sentirte  como  , tu  misma  , aunque  aveces uno  se dise  asi  misma  como  pude ponerme eso!!pero  bueno  hay  que  jugar  un  poco con lo que  tenemos  pero  no  olvidar  siempre  reciclar  nuestro  armario***

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Olivia Palermo para  mi  siempre va  bien **


y Paula Echevarria**

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