Hola Guapisimas!!! muy buenos días hoy vamos con unos consejitos, muy practicos estoy leyendo una revista de relajación ,y la verdad que me encanta leer en mis ratitos libres , y e encontrado algo interesante para despertarnos mejor y tener una mejor jornada ,
Son unos ejercicios de yoga , normalmente al despertarnos nos estiramos , nos desperezamos , para aquellas que como yo nos levantamos la mitad de las veces como si en ello se nos fuera la vida , Chi@s tenemos que despertar mejor !!!
Nos tomamos unos minutitos y si estiramos ala ves, que hacemos este ejercicio de yoga , es mejor si lo hacemos hacia una ventana abierta mirando hacia el Este, aunque no es imprescindible ,
Espero que os sirva de ayuda para arrancar el día con buen pie un besico y hasta mañana !!!